Согласно исследованию Мадлен Фогарти, австралийского гештальт-терапевта и доктора, есть семь ключевых аспектов, которые характеризуют работу гештальт-терапевта, и которые отмечают клиенты:
1. Придание значимости реальным отношениям между клиентом и терапевтом: гештальт-терапевт уделяет особое внимание взаимоотношениям с клиентом, оставляет место для неопределенности и личностного роста, а также позволяет клиенту влиять на себя.
Гештальт-терапевт остается в терапии не “экраном для проекций”, а живым человеком, искренне реагирующим на чувства и ситуации клиента, и не пытается быть идеальным. В отношениях с терапевтом у клиентов часто всплывают и межличностные проблемы, которые возможно будет решить через контакт с терапевтом.
2. Работа в настоящем моменте: терапевт фокусируется на текущей ситуации, а прошлое и будущее рассматривает с точки зрения их отражения в настоящем. С точки зрения гештальт-подхода, прошлое и будущее человека - не более, чем наши фантазии или воспоминания, но то, что происходит сейчас, отражает ситуацию в полной мере.
3. Феноменологический подход или фиксация того, что фактически происходит: терапевт описывает опыт клиента без оценок, направляет его внимание на настоящий момент и помогает расширить осознание текущего опыта, а также делится своим собственным опытом.
4. Работа с телом: терапевт уделяет внимание телесным реакциям на разных уровнях, в том числе, работая с тем, как эмоции и чувства переживаются телесно.
5. Использование полевой парадигмы и работа с фоном: терапевт учитывает все аспекты психологического поля, включая внутреннее состояние клиента, отношения с терапевтом и более широкие культурные, исторические и политические контексты, их влияние на работу.
6. Использование цикла контакта: терапевт верит в то, что каждый опыт удовлетворения потребностей проходит через цикл контакта, включающий в себя преконтакт, контактирование, постконтакт, а также в то, что человек может прерывать свою потребность и не достигать ее, слетая с каких-то точек на цикле контакта. Гештальт-терапевт отмечает этот опыт и исследует то, почему клиенту не удается достигать своих потребностей.
7. Эксперименты и упражнения. Это инструменты, которые могут использоваться в ходе гештальт-терапии. Как правило, эксперименты используются спонтанно, предлагая протестировать в реальном времени ту ситуацию, которая происходит с клиентом, расширить или дополнить ее.
Упражнения могут работать на расширение осознавания клиента, на углубление в суть проблемы, получение нового опыта. Иногда в гештальт-терапии используются домашние задания, но основной акцент все равно ставиться на все непосредственно происходящее с клиентом внутри сессии с терапевтом.